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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:54:00 Std.

143 / 181 bpm

25.50 km

28.3 km/h

2:07/km

90 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute mal die Fahrradergometer im Studio getestet.

Aufwärmen: "Intervall"
*20min. | 10,0km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 3

<Krafttraining>

Ausfahren: "Hügel"
*30min. | 15,5km | TF: >90rpm | Trainingsgefühl: 5

Zuhause mit Ventilator ist das doch angenehmer...

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