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topre Mann » Trainingstagebuch

12:26:40 Uhr

00:15:25 Std.

00:16:06 Std.

5.30 km

20.6 / 32.0 km/h

2:54/km / 1:52/km

10 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

216 kCal

Radfahren

Ausdauer

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Platten im Keller - Schlauch gewechselt und los. Nach 5km erneuerter Platten und Pannenspray nützte nichts, da Lochzu groß. Weiteren Schlauch hatte ich nicht und deshalb zurück gelaufen... :(

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