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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

09:11:47 Uhr

02:31:00 Std.

02:30:55 Std.

147 / 172 bpm

56.20 km

22.3 / 56.8 km/h

2:41/km / 1:03/km

440 m

etwas härter (5 / 10)

2453 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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