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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:22:50 Uhr

03:03:54 Std.

141 / 180 bpm

28.17 km

9.2 / 27.3 km/h

6:31/km / 2:11/km

307 m

2685 kCal

Skilanglauf

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 1.0 ° C

Trainingsbemerkung


Engloipe von Hinterriß zum großen Ahornboden. Hin(#1) immer leicht ansteigend.
Retour immer leicht abschüssig. Bis auf die wenigen Gegenanstiege nur Doppelstockeinsatz.

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