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JIRI Mann » Trainingstagebuch

20:35:00 Uhr

01:20:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

posilovna

E2

posilovna kaufen

Indoor bei 19.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


15 min rotoped
benchpresy na stroji
záda
přítahy kladky před tělem
předpažování na stroji
jednoručky ve stoji a na lavičce
předkopávání + zakopávání
břišáky
rotace
10 min rotoped

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