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tretroller Mann » Trainingstagebuch

15:52:23 Uhr

00:39:29 Std.

00:38:29 Std.

138 / 169 bpm

10.36 km

15.7 / 36.6 km/h

3:49/km / 1:38/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Tretroller

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


mit 3kg Rucksack am Rücken. Gutes Krafttraining für Standbein --> vielleicht sollte ich mir Weste mit Blei/Sand-Gewichten zulegen für gezieltes Training!

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