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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:20:00 Std.

3.80 km

11.4 km/h

5:15/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich (160-180)

Fitnessstudio

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20 Minuten laufen mit 4 Intervalls a 3 Stufen, jede Stufe 1 Minute lang mit Max 24 Km/h

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