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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

09:15:00 Uhr

01:16:10 Std.

173 / 187 bpm

16.00 km

12.6 km/h

4:45/km

etwas härter (5 / 10)

1400 kCal

LAUFEN

Fahrtenspiel

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


40 min locker 12 km/h
15 min zügig 13 km/h
10 min zügiger 14 km/h
15 min 12 km/h aus

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