Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Intervalle (10)
06:46:51 Uhr
01:01:46 Std.
00:02:10 Std.
01:01:32 Std.
01:01:32 Std.
147 / 233 bpm
30 km
0.8 / 81.6 km/h
1:15:0/km / 0:44/km
80 / 104 U/min
228 / 421 W
246 W [1.08]
0.73
sehr, sehr leicht (2 / 10)
842 kCal
Radsport
Ausdauertraining
SRM Indoortrainer Alu
Indoor bei 4.6 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr leicht (2/10)
4,5°C,IDR2, 6mal IE mit 4mal 5min GA2 früh und frisch