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schalck Mann » Trainingstagebuch

08:47:37 Uhr

03:21:28 Std.

03:21:14 Std.

154 / 167 bpm

30.00 km

8.9 / 15.1 km/h

6:44/km / 3:58/km

sehr hart (7 / 10)

2437 kCal

Lauf

Marathontraining

Stark bewölkt bei -2.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


ab km 22 starke schmerzen in den oberschenkeln, fast leistungsgrenze

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