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kummerani Mann » Trainingstagebuch

06:55:00 Uhr

00:58:51 Std.

10.30 km

10.5 km/h

5:42/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Run

GA1-GA2

Mizuno Wave Inspire 6 kaufen

Wolkig bei 1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


kein Brustgurt > Batt. nicht ausgetauscht. Puls sicherlich nicht im Zielbereich (135), eher oberes GA2
Gefühlt recht locker: Avg Speed nach 6km - 12km/h (lt. My Tracks)
20' Bahn, ABC, 3x (15 Ausfallschr./20 Dibs/10 Streckspr.), 5x100m STL

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