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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

05:46:58 Uhr

00:51:49 Std.

153 / 168 bpm

8.31 km

9.6 / 13.8 km/h

6:15/km / 4:20/km

75 m

ziemlich einfach (4 / 10)

994 kCal

Laufen

GA1

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Arbeitsrunde Normal

Schneefall bei -5.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erster Lauf nach ca. 3 Wochen. Infekt fast durch. Pulswerte sind aber noch ca. 10-15 Schläge zu hoch. Muß langsam wieder reinkommen.

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