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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:40:00 Uhr

01:15:00 Std.

1.50 km

1.2 km/h

50:0/km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen-alt

Ausdauertraining

Indoor

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Einschwimmen
8x100m Brustschwimmen
3x ca. 1min. auf der Stelle nur mit den Beinen über Wasser halten.
5x25m Tauchen
4x50m Kraulversuche (Technik war suboptimal, muss weniger Wasser schlucken ;))
Ausschwimmen

War (vermutlich wg. der Schulferien) am Anfang recht voll.

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