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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:20:02 Std.

01:19:38 Std.

01:19:46 Std.

01:20:02 Std.

43.56 km

32.7 / 37.0 km/h

1:50/km / 1:37/km

92 / 104 U/min

123 / 170 W

148 W [1.20]

0.74

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

586 kCal

Ergometer

Ksb3

Daum kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


30' einfahren
40' Ksb3 m. 170 Watt
10' ausfahren

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