atanatarll
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Trainingstagebuch
00:55:00 Std.
2.10 km
ziemlich einfach (4 / 10)
Schwimmen
GA1
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100 Einschwimmen, weil zu spät
6 x 100 Technik: Abschlag, Abschlag mit Fingerschleifen, Axelzug, Einarmig, links, rechts, Rücken+Brust
Pyramide
50, 100, 250, 300, 250, 100, 50, mit jede zweite Bahn 4er-Zug bzw. Steigerung
100 Rücken+Brust
2 * 25 Tauchen
100 Aus