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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

12:40:00 Uhr

01:30:15 Std.

01:29:17 Std.

01:29:28 Std.

01:30:15 Std.

49.37 km

32.8 / 37.3 km/h

1:49/km / 1:36/km

93 / 105 U/min

146 / 240 W

192 W [1.32]

0.96

 
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sehr hart (7 / 10)

781 kCal

Ergometer

SB

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


30' einfahren
35' mit 240 Watt / nach 35' Hf-161
25' ausfahren

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