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kummerani Mann » Trainingstagebuch

11:57:53 Uhr

03:03:46 Std.

129 / 152 bpm

80.30 km

26.4 / 43.3 km/h

2:16/km / 1:23/km

120 m

sehr leicht (3 / 10)

1970 kCal

Bike

GA1

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Wolkig bei -4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


locker, stellenweise Kette rechts und gedrückt // Saukalt. nach 2 Std. kalte Hände, Powerbar-Sorbet in der Falsche, leichten Hungerast, ziemlich platt.
Füße waren Dank zweifachem Überschuh nur mäßig kühl.

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