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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

11:06:41 Uhr

03:08:09 Std.

03:08:35 Std.

134 / 169 bpm

90.30 km

28.8 / 41.2 km/h

2:05/km / 1:27/km

330 m

etwas härter (5 / 10)

4489 kCal

M-Rennrad

Ausdauertraining

RSV Winterrunde Richtung Nideggen

Sonnig, heiter

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


meine erste Ausfahrt(draußen)in dieesem Jahr. 90 km waren auch völlig ausreichend.

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