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cp21714 Mann » Trainingstagebuch

14:28:28 Uhr

01:32:28 Std.

01:32:29 Std.

01:32:28 Std.

01:32:29 Std.

158 / 167 bpm

57.05 km

37.0 / 44.3 km/h

1:37/km / 1:21/km

251 m

95 / 107 U/min

221 / 300 W

222 W [1.00]

1.01

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1202 kCal

Ergometer

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Indoor bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Auf dem Heimtrainer gibt es zwar keinen Gegenwind, dafür aber auch keinen kühlenden Fahrtwind und bergab muss weiter getreten werden, da rollt nichts von alleine den Berg runter.

Ohne jeden Gegner fehlt irgendwas, dafür ist es ungefährlicher und in den Kurven weniger spannend.

Die Zeit war schon besser als meine Zeit beim letzten Rennen in freier Wildbahn, wenn da jetzt noch Rennfaktor oben drauf kommt geht da noch was.

Für 2011 habe ich mich allerdings schon für die 100 km angemeldet!

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