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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:45:39 Uhr

01:28:33 Std.

01:28:35 Std.

01:28:35 Std.

01:28:35 Std.

118 / 140 bpm

56.40 km

38.2 / 46.7 km/h

1:34/km / 1:17/km

305 m

86 / 107 U/min

248 / 321 W

260 W [1.05]

0.81

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1301 kCal

Ergometertraining

Intervalle

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Indoor bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ca 10 Intervalle mit 321 Watt

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