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tretroller Mann » Trainingstagebuch

17:41:36 Uhr

01:00:01 Std.

141 / 151 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


letzte 15 min ohne Wasser, letzte 10 min Po weh vom Sitzen. Von Anfang bis Ende konstant mit 80 U/min und Stufe 10 am Ergometer bei FitInn. 5 min Einfahren und Fliegender Start.

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