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floschreier Mann » Trainingstagebuch

09:50:00 Uhr

01:15:00 Std.

hart (6 / 10)

700 kCal

Krafttraining

K 100

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


KÜSSE als Warm-up
Krafttraining WOut 2 schwer
Ergo 10M als Cool-down

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