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slomo Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

16.00 km

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Trainingsbemerkung


Fitnessüberprüfung:
BIA
Gleichgewicht (r:2min,l:2min)
Laufen: 36 Runden

Rad: Prog 10, 30min, 15km, normal
Kraft: Oberarm, Bauch, Rücken

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