Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

00:20:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Part 1
1 Side to Side Push Ups & Forward/back Jumps

Part 2
4 minutes of Interval Skipping /
8 rounds: 10 sec rest /20 sec intervals

Part 3
2 walking push ups & 4x Duck Under Jump Up

Part 4
4 minutes of Interval Skipping /
8 rounds: 10 sec rest /20 sec intervals

Part 5
3x Low Jack & Diamond Runner Push Up

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.