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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:00:14 Uhr

01:07:28 Std.

01:07:28 Std.

01:07:28 Std.

01:07:28 Std.

112 / 133 bpm

38.80 km

34.5 / 48.7 km/h

1:44/km / 1:13/km

547 m

94 / 111 U/min

265 / 350 W

288 W [1.09]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1093 kCal

Ergometertraining

Intervalle

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Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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