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dawi Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

00:47:00 Std.

7.00 km

8.9 km/h

6:44/km

erholend (1 / 10)

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Woche 3:
- 50 min langsamer Dauerlauf (GA1+) Puls 140-145

War wirklich locker. :)
Und das obwohl ich Gestern noch auf'm Geburtstag war. :)

Btw: Diese Woche war mit etwa 5,59 Stunden Training absoluter Rekord. Das macht sich richtig gut in der grafischen Auswertung. ;)

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