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Flying Mann » Trainingstagebuch

12:25:00 Uhr

00:40:32 Std.

160 / 189 bpm

7.20 km

545 kCal

Laufen

SS Intervalle

Indoor

Trainingsbemerkung


intervalle laufband mittagspause: einlaufen, 3x3:30min im 4er schnitt, 1x im 3:45er schnitt, jeweils mit 2-3min pause/gehen, auslaufen

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