Trainingsbeginn: 19:36:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:40 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:58 Std.

Herzfrequenz: 139 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.53 km

Geschwindigkeit: 13 / 35.4 km/h

Pace: 4:36/km / 1:41/km

Höhenmeter: 1240 m

Trittfrequenz: 63 / 100 U/min

Leistung (Watt): 174 / 255 W

Normalisierte Leistung: 173 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: GA/2 135-144

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: CH_Klausenpasshöhe RLV