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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

15:25:00 Uhr

00:45:00 Std.

Kraftraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Liegestütz 16-18-13-13-25
Klimmzüge 2-4-2-2-5
SitUps 50-60-40-36-65

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