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dawi Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

9.00 km

9.0 km/h

6:40/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

G2 (zügig)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Woche 3:
- 15 min sehr langsamer Dauerlauf (bis 135 Puls),
- 30 min Tempolauf (168 - 173 Puls),
- 15 min sehr langsamer Dauerlauf (140 - 150 Puls)

Soweit die harten Fakten.
Allerdings kann man dort nicht ablesen, dass ich heute sehr schlechte Beine hatte. Kommt wohl noch von Altweiber. Hauptsache ich übersteh Karneval ohne allzugroßen Formverlust. :)

Ach ja, ich habe gestern was bei Ebay ersteigert. Ich konnte einfach nicht anders. :)

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Kommentare

1. Am schrieb dawi Mann Mail


Jaaaaaaa! :) Und zwar den 405er. :) Ich freu mich schon so! :)

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