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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

20:13:38 Uhr

01:45:38 Std.

01:45:40 Std.

01:45:40 Std.

01:45:40 Std.

118 / 169 bpm

46.82 km

26.8 / 50.8 km/h

2:14/km / 1:10/km

761 m

70 / 96 U/min

173 / 470 W

180 W [1.04]

0.65

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1121 kCal

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Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Nach der harten Einheit gestern waren die Beine heute etwas schwer...

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