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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

10:58:12 Uhr

02:07:31 Std.

02:07:35 Std.

01:59:10 Std.

01:58:00 Std.

134 / 165 bpm

56.24 km

26.4 / 43.7 km/h

2:16/km / 1:22/km

180 m

91 / 116 U/min

190 / 449 W

197 W [1.04]

0.76

 
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erholend (1 / 10)

1666 kCal

Cycling

Endurance

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Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 10' Jumps,
Trittfrequenz 100-110 U/min

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