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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

02:15:00 Std.

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung


Zirkeltraining für den ganzen Körper 4-3-3 Sätze pro Muskelgruppe mit mindestens 15 Wh. 80 % Leístung

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