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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:12:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervall: 30sec work / 10sec rest
18 rounds

Übung: side lunge jump

Ergebnis: 24-32-29-27-26-26-24-20-22-21-20-20-18-17-19-19-16-15

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