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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

20:35:38 Uhr

00:52:13 Std.

00:52:15 Std.

153 / 178 bpm

10.01 km

11.5 / 15.0 km/h

5:13/km / 4:0/km

sehr leicht (3 / 10)

713 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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10 km Winterrunde »

Wolkig bei 5.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


keine Steigerungen, vorher zuviel gegessen. Geburtstag von Sohn #2

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