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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

01:30:05 Std.

01:29:43 Std.

01:29:47 Std.

01:30:05 Std.

49.07 km

32.7 / 39.8 km/h

1:50/km / 1:30/km

92 / 112 U/min

142 / 242 W

186 W [1.31]

0.93

 
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hart (6 / 10)

761 kCal

Ergometer

SB

Daum kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ein u ausfahren
3x2o' 240 Watt / Pausen 10'

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