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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

19:30:55 Uhr

01:10:15 Std.

01:10:16 Std.

01:10:16 Std.

01:10:16 Std.

159 / 181 bpm

31.69 km

27.5 / 57.3 km/h

2:10/km / 1:02/km

809 m

66 / 104 U/min

243 / 380 W

246 W [1.01]

0.89

 
(X)(X)(X)( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1045 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Ballon d'Alsace »

Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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