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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

12:01:00 Uhr

01:16:00 Std.

8.00 km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Ringrunde

Sonnig, heiter

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mein letzter Lauf war am 8.12, dh vor 1,5 monaten, hab etwas abgebaut. Laufen an sich ging ganz gut, beim zurücklaufen ab dem parlament musste ich immer wieder kurz stoppen. der wind war mühsam, windspitzen von 62 km/h waren anstrengend.

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