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maka73 Mann » Trainingstagebuch

09:50:39 Uhr

00:24:20 Std.

173 / 180 bpm

3.42 km

8.4 / 10.5 km/h

7:08/km / 5:42/km

37 m

hart (6 / 10)

368 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Erster Lauf nach einer längeren Pause. Puhh... war echt am Ende. Sieht wohl so aus, als ob ich wieder bei von vorne Anfange.

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