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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

15:53:32 Uhr

00:43:51 Std.

159 / 176 bpm

7.11 km

9.7 / 12.7 km/h

6:11/km / 4:43/km

192 m

ziemlich einfach (4 / 10)

568 kCal

Laufen

EB - HF 163 - 182

Stark bewölkt bei -1.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Dritte Trainingseinheit als Nichtraucher. Gestern hatte ich nochmal Lust auf den blauen Dunst aber hab der Lust widerstanden. Der Lauf gerade war toll und ich will jetzt wieder kontinuierlicher dran bleiben ich muss ich muss ich muss!!

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