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kummerani Mann » Trainingstagebuch

12:03:30 Uhr

02:41:54 Std.

128 / 156 bpm

70.90 km

26.3 km/h

2:16/km

130 m

sehr leicht (3 / 10)

1895 kCal

Bike

GA1

Italian Stallion kaufen

Stark bewölkt bei 6.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


locker, zeitweise großes Blatt gedrückt.
gleich nach 5 min Platten gehabt. Schlauch geflickt, gepumpt und gemerkt, dass noch da noch ein Loch ist :). Mist Rollsplit. Sonst angenehme Runde.

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Kommentare

1. Am schrieb Plasma Mann Mail


und immerhin 130 HM..... ;) ;) ;)

2. Am schrieb kummerani Mann Mail


Immerhin. Dafür bin ich mit dem Bike zum Schluss 10x im Treppenhaus rauf und runter gelaufen.

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