11:03:23 Uhr
01:58:10 Std.
01:58:05 Std.
141 / 157 bpm
25.77 km
13.1 / 17.5 km/h
4:34/km / 3:25/km
36 m
etwas härter (5 / 10)
1575 kCal
Laufen
lockerer DL
Schneefall bei -2.8 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Standardrunde im Nordteil des Englischen Garten +
Isarauen bis Isarbrücke Unterföhring
am Poschinger Weiher habe ich noch Fußpfade für OSM geerntet
Isarkanal bis Isarwehr
Pfad direkt an Isar bis St Emmeramer Brücke (Rund um die Isarinsel Oberföhring)
ganz leichter Schneefall
Adele - "21"
gemischt mit 3 x dradio-Hintergrund zu den Themen Landesbanken, Photovoltaik, Wachstum=Fortschritt??