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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

18:05:40 Uhr

01:06:02 Std.

01:07:52 Std.

147 / 161 bpm

11.89 km

10.8 / 14.9 km/h

5:33/km / 4:01/km

40 m

hart (6 / 10)

770 kCal

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Schneeschauer bei -3.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mit Michi, Norbert & Christian. Zuvor am Mittag schon gelaufen - am Schluss hat es mir dann gereicht

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