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dawi Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:49:00 Std.

141 bpm

7.40 km

9.1 km/h

6:35/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Woche 3:
- SOLL: 40 min langsamer Dauerlauf (GA1+)
- IST: 49 min langsamer Dauerlauf (GA1+)

Puh, heute habe ich doch deutlich gemerkt, dass ich jetzt den dritten Tag am Stück laufe. Morgen steht noch einmal Intervalltraining auf dem Plan und dann ist erst mal ein Tag Pause angesagt. Ich freu mich drauf. :)

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