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vossi Mann » Trainingstagebuch

07:48:34 Uhr

00:49:54 Std.

129 / 149 bpm

20.08 km

24.1 / 29.2 km/h

2:29/km / 2:03/km

67 / 82 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

175 kCal

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16.5 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Prämissen:

Kalorien: 150
Zeit: 45 Min.
Kilometer: 20

ALLE Prämissen müssen erfüllt sein

5 Min 60 rpm Cool-Up
30 Min 70 rpm
5 Min 80 rpm
Rest 60 rpm Cool-Down

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