07:48:34 Uhr
00:49:54 Std.
129 / 149 bpm
20.08 km
24.1 / 29.2 km/h
2:29/km / 2:03/km
67 / 82 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
175 kCal
Hometrainer
Ausdauertraining
Kettler Stratos
16.5 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Prämissen:
Kalorien: 150
Zeit: 45 Min.
Kilometer: 20
ALLE Prämissen müssen erfüllt sein
5 Min 60 rpm Cool-Up
30 Min 70 rpm
5 Min 80 rpm
Rest 60 rpm Cool-Down