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Trainingseinheit
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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

00:15:00 Std.

160 / 170 bpm

6.00 km

24.0 km/h

2:30/km

400 m

60 / 80 U/min

260 / 300 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

Radsport

K3

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Wolkig bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


3x5 K3

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