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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

14:15:00 Uhr

01:00:00 Std.

150 / 171 bpm

etwas härter (5 / 10)

SCHWIMMEN

Fahrtenspiel

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20 min ein
12x 1min schnell mit 1 locker
20 aus

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