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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

20:10:02 Uhr

00:59:58 Std.

01:00:03 Std.

163 / 186 bpm

12.52 km

12.5 / 18.3 km/h

4:48/km / 3:16/km

etwas härter (5 / 10)

892 kCal

Laufen

Tempotraining

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12,5 km Winterrunde »

Wolkig bei 2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 Minuten einlaufen
30 Minuten Tempolauf
15 Minuten auslaufen

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