06:35:00 Uhr
00:14:00 Std.
hart (6 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
7 x Sonnengruß
10 UnterarmCurls re & li Bein
5 x
10 x Crunch
10 x Liegestütz
10 UnterarmCurls re & li Bein