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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:47:06 Uhr

00:28:47 Std.

111 / 130 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Kraftausdauertraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1000 Kniebeugen in 20 Intervallen a 50 Stk (ich glaub', einmal verzählt mit nur 40 Stk). Puls stieg langsam an, kein Brennen in den Schenkeln. Dies heisst: es hat eigentlich nur Sinn mit Zusatzgewichten!!!

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